Pytanie zwiększenia potencji może stanąć przed mężczyzną w każdym wieku. Istnieje szeroki wybór różnych sposobów stymulacji libido i zaburzenia funkcji, z których można połączyć skuteczną zamiennik programu.
Naturalne sposoby
Naturalne sposoby poprawy słabej potencji prawie nie mają przeciwwskazań i mają leczniczy wpływ na cały organizm. Większość środków nie wymaga istotnych nakładów finansowych i łatwe w stosowaniu.
Żywność
Najbardziej naturalny i bezpieczny sposób na zwiększenie potencji jest dostosowanie diety – wprowadzenie do niego produktów posiadających właściwości afrodyzjaków lub zawierających składniki niezbędne do prawidłowej realizacji funkcji seksualnych. Klasycznym przykładem są owoce morza:
- Ostrygi, małże, krewetki;
- Ryby morskie;
- Algi.
Wszystkie te produkty są źródłem dużej ilości kwasów tłuszczowych, selenu, jodu, witamin c, E, cynku, fosforu. Ich regularne spożywanie zachowa zdrowie naczyń krwionośnych i funkcjonowanie układu rozrodczego. Takie jedzenie nie zawsze jest dostępna, ale jej jest godny wymiana – zioła i warzywa, które łatwo wyhodować w ogrodzie:
- Seler (korzeń). Poprawia krążenie krwi, łagodzi stany zapalne moczowo-płciowego systemu. Szczególnie przydatny dla palących, ponieważ ma zdolność do neutralizacji i usuwania z krwi dwutlenku węgla.
- Natka pietruszki. Przyczynia się do zwiększenia poziomu testosteronu i zmniejszenie estrogenów. Nalewka z korzenia pietruszki dobrze pomaga na zapalenie gruczołu krokowego.
- Dynia, pestki dyni. Produkt ten jest liderem na zawartość cynku niezbędnego do syntezy testosteronu.
- Łuk. Dla potencji przydatny zarówno surowe, jak i w postaci wywaru z łupin.
- Czosnek (najlepiej spożywać w postaci suchej).
Również skuteczne podniesienie potencji wszelkie liściaste sałatki i świeże zioła.
Panom, którzy chcą zwiększyć potencję, zaleca się spożywać więcej produktów białkowych i orzechów (które orzechy są przydatne dla mężczyzn), zminimalizować ilość słodyczy.
Pozytywny wpływ na zaburzenia funkcji mają jagody i owoce bogate w antyoksydanty, retinol i kwas foliowy:
- Awokado;
- Winogrona;
- Granaty i sok z granatów;
- Owoce cytrusowe;
- Arbuz.
Środki ludowe
W medycynie ludowej wystarczająco dużo środków w celu poprawy potencji. Najbardziej skuteczne są następujące:
- Produkty pszczele: pierzga, wosk pszczeli, wzór.
- Castoreum("strumień bóbr").
- Propolis.
- Imbir.
Zwiększyć potencję można za pomocą ziół, z których wiele rośnie wszędzie: pokrzywa, ivan-herbata, tymiankiem. Pozytywnie wpływa na zaburzenia funkcji aloesu (przy użyciu miąższ liści miesza się z miodem). Zwiększają ogólny ton i libido alkoholu nalewki z żeń-szenia, głogu, rhodiola rosea. Przy zaburzeniach seksualnych psychogenic charakteru może pomóc herbata miętowa.
Do ludowych środków poprawy potencji w warunkach domowych należą również:
- Kąpiele;
- Musztarda (ślady są stosowane do 20 minut przed stosunkiem);
- Masaż jąder.
Dla poprawy potencji niektóre źródła zalecają sodę, jednak bezpośrednio na jakość erekcji i libido ona nie ma wpływu. Zastosowanie sody w ramach programu na podstawie tego, aby w organizmie była już alkalicznych (istnieje teoria, według której zwiększona kwasowość – przyczyna wszystkich chorób, w tym impotencja).
Ćwiczenia na potencję
Częsta przyczyna spadku mocy – pogorszenie stanu naczyń krwionośnych, przewlekłe stany zapalne w okolicy miednicy, spowodowane powolnym przepływu krwi. Skutecznym środkiem rozwiązywania tych czynników jest regularna aktywność fizyczna. Regularne codzienne spacery szybkim krokiem w ciągu 30-40 minut – jest to dobry sposób na pobudzenie przepływu krwi, jednak większość współczesnych mężczyzn poruszają się wyłącznie w transporcie. Wiele z nich zostanie zamieniona na brak aktywności wizytą w sali gimnastycznej. Należy wziąć pod uwagę, że skład biochemiczny krwi zależy od rodzaju treningu. Z wygaśnięciem potencji zaleca skupić się na ćwiczeniach siłowych:
- Stanovaya drążek.
- Przysiady z ciężarem.
- Ćwiczenia na nogi.
Takie ćwiczenia skutecznie przyczyniają się do wzrostu poziomu testosteronu i przyspieszyć metabolizm. Należy pamiętać, że sterydy (które niektórzy biorą do wzrostu mięśni) często zabijają własne hormonalne tło. Mężczyźni po kursie actorman przez dłuższy czas cierpi na zaburzenia potencji. Nie jest zalecane i męczące bieganie, ponieważ ten rodzaj obciążenia również przyczynia się do zahamowania poziomu testosteronu.
Jeśli wizyta na siłowni nie jest możliwe, zorganizować driving range przestrzeń można i w warunkach domowych. Aby to zrobić, wystarczy kupić matę, wzorzyste hantle, amortyzator (długa wiązka z zawiasami na końcach). Ten ostatni przyda się do ćwiczeń w systemie Bubnovskaya, które skutecznie pracuje na mięśnie krocza.
Poprawa potencji jest możliwe przy pomocy prostych ćwiczeń, których wykonanie nie wymaga sprzętu:
- "Nożyce";
- "Żaba";
- Wysoki krok;
- Mostek.
Nadciśnienie tętnicze aktywne zajęcia często są przeciwwskazane, alternatywą dla nich jest nie mniej skuteczne dla poprawy potencji statyczna gimnastyka: joga i qigong. Do takich ćwiczeń wystarczy maty.
Proste, niedrogie, ale jednocześnie najbardziej skuteczna metoda zwiększenia potencji są ćwiczenia Kegla. Po opanowaniu techniki redukcji intymnej mięśni, można kontrolować czas wystąpienia wytrysku, wzmocnić doznania, zapobiegać rozwój gruczołu krokowego, hemoroidy, nietrzymanie moczu.
Fizjoterapia
Korzystny wpływ na potencję mają niektóre rodzaje fizjoterapii. Poprawić stan naczyń krwionośnych i zwiększyć przepływ krwi do tkanek za pomocą magnetycznego i laserowego oddziaływania. Pobudzanie wrażliwości receptorów i symulacji odruchów pomaga akupunktura.
Większość zabiegów przeprowadzana jest przez specjalistów w odpowiednich instytucjach, ale niektóre są dostępne w warunkach domowych. Istnieją specjalne symulatory do wzmocnienia mięśni dna miednicy.
Farmakologiczne zwiększenie potencji
Zastosowania środków w celu poprawy potencji charakteryzują się wysoką skutecznością, ale często mają imponującą listę skutków ubocznych, dlatego stosować je należy tylko w porozumieniu z lekarzem.
Najbardziej popularnymi lekami w przypadku zaburzeń erekcji różnego pochodzenia, są inhibitory PDE-5. Mechanizm ich działania opiera się na stymulacji wewnętrznej warstwy ścian naczyń do uwalniania tlenku azotu, który zapewnia poszerzenie światła naczynia krwionośnego strumienia i maksymalny napływ krwi do członka. Charakterystyczne dla tej grupy leków w tym, że działają one tylko na tle pobudzenia seksualnego. Nadciśnienie tętnicze są przypisywane z rozwagą.
Inhibitory PDE-5 są najbardziej skutecznym środkiem do czasowego wzmocnienia potencji w cukrzycy typu 2, gdy normalna stymulacja erekcji nie jest możliwe z powodu uszkodzenia tkanki nerwowej. Na wczesnym etapie rozwoju choroby pomaga kwas alfa-liponowy.
Poprawy potencji także przyczyniają się do alfa adrenoreceptor – substancje blokujące aktywność zwężenie krwionośne receptorów. Jako przykład można przytoczyć johimbina. Włączyć funkcję wydzielania tlenku azotu w dłuższej perspektywie pomaga leki homeopatyczne.
W przypadku nieskuteczności albo przeciwwskazań do stosowania tabletek w celu wzmocnienia potencji są przypisane intracavernous zastrzyki.
Jeśli zaburzenia potencji sprowokowany niedoborem testosteronu, to stosuje się dwa warianty terapii lekowej: pobudzający i hormonalne podstawienie. W pierwszym przypadku jest gonadotropiny kosmówkowej, aktywacji funkcji jąder, w drugim są przypisane leki egzogennego testosteronu. Hormonalna terapia istotne głównie dla mężczyzn 50-60 lat.
W zaburzeniach potencji, co przejawia się przedwczesnym wytryskiem, stosuje się preparaty na bazie dapoxetine. Niektórym mężczyznom pomaga glicyna.
W niektórych przypadkach zaburzenia erekcji spowodowane patologie naczyń, które nie naprawić za pomocą leków (żylna wyciek, nadciśnienie, niewydolność nerek), wówczas konieczna jest interwencja chirurgiczna: usuwanie nadmiernego odpływu żylnego lub waskularyzacja członka. W ciężkiej neuropatii spowodowanej cukrzycą typu 2, lub choroba Peyroniego jedyną opcją odzyskiwania mocy pozostaje wibratory na zakup i bezpośredni-protetyka.
Suplementy na potencję
Biologiczne dodatki (Suplementy diety nie są lekami, produkowane są na surowcach naturalnych. Niektóre dodatkowo są wzbogacone w aminokwasy, witaminy i minerały. Działanie suplementów diety w celu wzmocnienia męskiej siły skierowane na aktywizację przepływu krwi, stymulację syntezy testosteronu, zwiększenie ogólnej witalności organizmu. Udowodniono pozytywny wpływ na potencję leki na podstawie Tribulus, icariin, Eurycoma longifolia.
Osobną niszę zajmują chińskie kulki-pigułki. Ich skład jest bardziej egzotyczne – składniki pochodzenia zwierzęcego, owady, grzyby. Skuteczne dla poprawy potencji są uważane za leki z cordyceps, żeń-szenia, cistanche.
Poprawy przepływu krwi i złagodzić stan zapalny w okolicy miednicy przyczyniają się do doodbytnicze świece. Jako ich główne składniki występują propolis, olej z nasion dyni, Castoreum.
Zwiększyć potencję można również oczywiście nabyciem kompleksów witaminowych. Takie suplementy są szczególnie przydatne dla mężczyzn po 40.roku życia.
Środki do stosowania miejscowego
Istnieje wiele środków w celu poprawy potencji, które można stosować bezpośrednio przed intymnej bliskości:
- Żele;
- Maści (geparinova, nitro-gliceryna);
- Kremy;
- Spraye.
Jeśli zaburzenia potencji jest wyrażona w zwolnionym tempie wytrysku, to nie należy używać środków, w ramach których zgłoszone środki znieczulające.
Wnioski
Często pierwsze oznaki spadku potencji można uciąć odstąpienie od palenia, aktywność fizyczna i bio-dodatków. Nie należy polegać na objawowe infekcje, ponieważ ważne jest, aby zachować swój refleks. W przypadku istotnego naruszenia potencji nie zaleca się eksperymentować z ludowymi środkami, Badami i środków leków do konsultacji ze specjalistą.