Moc jest swoistym markerem dobrobytu mężczyźni w fizycznym i psychologicznym planie. Ta delikatna sfera wpływom różnych czynników środowiskowych, związanych z odżywianiem, ekologią, złymi nawykami, stresem i chorobami przewlekłymi, nabyte z wiekiem. Najczęściej niemoc seksualna ma charakter tymczasowy, rzadko jest objawem poważnej patologii. Zrozumieć może specjalista. Zwiększenie potencji u mężczyzn po 40 roku życia – jeden z kierunków działań urologa lub innego lekarza.
Co to jest moc
Z medycznego punktu widzenia, moc określana jest, jako zdolność mężczyźni prowadzić normalne życie seksualne. W węższym rozumieniu charakteryzuje się prędkością pojawienie się erekcji i trwaniem stosunku płciowego. Moc nie może być utożsamiane z rytmem intymnych relacji.
Męska siła nie zależy od częstotliwości seksu. Maksimum możliwości seksualne silny podłoga osiągnie lub przy pełnym psychologicznym zaciszu, albo przy silnych emocjach, towarzyszy uwalnianie testosteronu. Nawiasem mówiąc, poziom tego hormonu po 35-40 lat zaczyna spadać co roku na 1,5-2% w życie fizjologicznych przyczyn.
Przyspieszyć ten proces stanie się różne czynniki:
- niewłaściwa dieta;
- nadużywanie alkoholu, w szczególności piwa, które zawiera estrogeny;
- brak aktywności fizycznej i nadwaga;
- zespół metaboliczny, cukrzyca;
- miażdżyca;
- stosowanie syntetycznych środków sterydowych.
Niedobór androgenów w organizmie prowadzi do rozwoju wielu problemów od choroby sercowo-naczyniowe do impotencji (zaburzenia erekcji).
Im starszy mężczyzna, tym niższe libido i aktywność seksualna. Jednak zdrowy człowiek może pozwolić sobie na lepsze życie seksualne do podeszłych lat, jeśli będzie się stosować do zaleceń lekarza i dbać o zdrowie.
Przyczyny obniżenia potencji
Zaburzenia erekcji u mężczyzn są związane z przerwaniem impulsów nerwowych, biegnących od struktur mózgu do ośrodków rdzenia kręgowego i narządów płciowych. Wyróżnia się 2 grupy czynników, które mogą zakłócić system pobudzenia seksualnego i powodować problemy z potencją w wieku 40 lat lub nawet wcześniej – organicznego i psychicznego genesis.
Do pierwszych należą:
- System choroby przewlekłe, prowadzące do upośledzenia dopływu krwi do męskich narządów płciowych – ciężkie stadium nadciśnienia tętniczego, choroby układu krążenia, niedokrwienie i miażdżyca.
- Szkodliwe nawyki przyczyniają się do pogorszenia krążenia – duży palenie tytoniu, uzależnienie od alkoholu i środków odurzających.
- Ciężka postępująca neurologiczna patologia (zespół Parkinsona, stwardnienie rozsiane), guzy rdzenia kręgowego/mózgowe, ostre zaburzenia krążenia mózgowego (udar mózgu).
- Zakażenia przenoszone drogą płciową (choroby weneryczne).
- Niewyrównaną formy cukrzycy, które prowadzą do klęski drobnych naczyń obwodowych i zaburzenia odżywiania tkanek.
- Patologia tarczycy (hipo - i nadczynność tarczycy).
- Procesy zapalne w jądrach, guz edukacji, urazy i zabiegi chirurgiczne mogą stać się przyczyną wstrzymania lub zmniejszenia produkcji testosteronu.
- Patologia układu moczowo-płciowego – zapalenie, łagodny rozrost (gruczolak), raka gruczołu krokowego.
- Naruszenie integralności rdzenia kręgowego (kontuzje, spadek, operacje).
- Długotrwałe leczenie lekami z grupy uspokajające, leki uspokajające, leki przeciwdepresyjne, leków moczopędnych leków.
- Częste i długie podróże na rowerach i hulajnogach – zajęcia te czasami mogą powodować kompresji nerwów, które nadają się do penisa organu.
Psychogenic przyczyny, może prowadzić do problemów z zaburzeń funkcji w 40 lat, są:
- szybkie tempo życia, zmęczenie, częste stresy;
- uogólnione zaburzenia lękowe, depresyjne epizody;
- "kryzys wieku średniego";
- konflikty wewnątrz zespołów i rodzin;
- ciągłe zmęczenie;
- seksowna fiasko w przeszłości.
Dokładnie ustalić przyczynę zaburzeń erekcji nie zawsze można, być może, do tego potrzebny jest udział specjalistów o różnym profilu (urolog, endokrynolog, psychiatra, neurolog).
Objawy impotencji
O impotencji mówimy w przypadku, gdy niezdolność do popełnienia aktów płciowych staje się stałym zjawiskiem, przy czym wyraża się to do naruszenia szeregu różnych wskaźników (obecność popęd płciowy, czas trwania erekcji, psychologiczne satysfakcję).
Charakterystyczne objawy impotencji u mężczyzn w wieku 40 lat są wyrażone w następujący sposób:
- Obniżenie libido, słaby stopień nasilenia popędu płciowego.
- Trudności z powstaniem erekcji. Jeśli impotencja psychogenne natury, to mężczyźni mogą wystąpić spontanicznych erekcji, ale w odpowiednim momencie członek nie wypełnia się krwią. Podczas ekologicznego charakteru dysfunkcji wzbudzenia nie ma w ogóle (brak porannych erekcji).
- Zmniejszenie sztywności i liczby erekcji. Oznacza to, że podczas intymności penis nie może osiągnąć wymaganej twardości, trzyma w narosłym stanie na długo.
- Niemożność utrzymania długotrwałej erekcji. Podczas seksu penis może się zapadać i staje się ospały.
- Szybkie natarcie wytrysku (wczesne wybuch nasienia) – jest to przejaw organicznego charakteru impotencji.
Pojawienie się powyższych objawów należy poinformować, problem nie minie sama w sobie, do jego rozwiązania potrzebna pomoc specjalisty. W celu wykrycia przyczyny należy przeprowadzić badania w zakresie, które przepisze lekarz indywidualnie dla każdego pacjenta. Diagnozę stawia się na podstawie wyników kompleksowego badania.
Ogólne zasady terapii
Osłabienie potencji nie zdarza się na pustym miejscu, aby dowiedzieć się przyczyny ważne jest, aby przed rozpoczęciem leczenia.
Zalecenia ogólne w przypadku wystąpienia problemu w intymnej sferze mężczyźni są następujące:
- Trzeba zwrócić się do specjalisty, na badania w celu ustalenia diagnozy. W razie potrzeby odwiedzić specjalistów w dziedzinie psychiatrii, neurologii, endokrynologii, kardiologii.
- Starać się unikać sytuacji stresowych, nie przemęczać się, nie pracować na zużycie.
- Zorganizować prawidłowa kolejność snu i czuwania, sen musi być co najmniej 8 godzin.
- Wykluczyć bierne spędzanie czasu w weekendy, uprawiać sport, rekreację rano.
- Jeść normalnie i równowagi – w diecie powinny być białka, witaminy i mikroelementy w wystarczającej ilości. Pomocne owoce morza, mięso, kurczak, orzechy, zioła, pomidory, papryka, jajka.
- Nauczyć się szereg ćwiczeń dla poprawy potencji (np. metodą Kegla) – w tym pomóc specjaliści.
- Trzeba zrezygnować lub ograniczyć do minimum obecność w życiu tytoniu, alkoholu.
- Monitorować tętno i ciśnienie krwi, poziom cukru i cholesterolu, okresowo przechodzić badania lekarskie. Podwyższone wskaźniki trzeba korygować w odpowiednim czasie.
- Aby pozbyć się nadmiaru masy ciała za pomocą diety, ćwiczeń i innych technik, za radą lekarza.
- Zdezynfekować ogniska zakażenia, leczyć wszystkie dostępne przewlekłe rany.
- Utrzymanie zaufania, ćwiczyć regularny seks wszelkimi możliwymi sposobami z żoną lub dziewczyną. To pomoże mężczyźnie, jak mężowi lub przyjacielowi, pokonać kompleksy, domagać się wzmocnienia erekcji, szczególnie przy psychogenne zaburzenia erekcji.
Jak zwiększyć potencję u mężczyzn w sposób naturalny po 40 lat? Trzeba zacząć od organizacji trybu dnia, w rezygnacji z nałogów, zmiany w odżywianiu. W wielu przypadkach brakuje do tego, aby prowadzić potencję do normy.
Leczenia farmakologicznego
Prawidłowa dieta, zdrowy tryb życia, regularne uprawianie sportu, a także specjalne ćwiczenia – warunek, który należy wykonać dla mężczyzn, którzy chcą osiągnąć zwiększenie potencji i zapisać ją na długi czas.
Jeśli to nie wystarcza, to trzeba uciekać się do innych metod, w szczególności terapii lekowej. Leczenie odbywa się po ustaleniu przyczyny, w wyniku zaburzenia zaburzenia.
Jakie sytuacje mogą być:
- dotyczy somatycznych patologia – terapia odbywa się odpowiednio diagnoza (nadciśnienie, miażdżyca);
- zaburzenia endokrynologiczne – problemy z tarczycą (niedoczynność tarczycy) leczy się hormonami, w cukrzycy wyznaczyć insuliny lub cukier obniżające tabletki;
- psychogennych zaburzeń – efekt uzyskuje się za pomocą leków, które mogą znacząco poprawić przepływ krwi w penisie, preparatów, które wspierają libido, zwiększa odporność na stres.
Najczęstszą jest psychogenic impotencja, leczenie którą trzeba tylko złożonymi metodami z udziałem różnych specjalistów.
Leki są popularne, pozwalają podnosić jakość seksu u dorosłych mężczyzn z nieznanej przyczyną dysfunkcji. Przy zachowaniu zaleceń lekarza dane preparaty są bezpieczne. Rzadko u pacjentów mogą wystąpić działania niepożądane w postaci zwiększenia ciśnienia tętniczego krwi, bóle głowy, alergie lub inne objawy, o których należy poinformować lekarza. W takich przypadkach zmieniają dawkę lub anuluj lek. Kierować się tylko porad na forach nie warto.
Istnieją preparaty ziołowe i suplementy diety dla poprawy jakości życia i aktywności seksualnej mężczyzn. Ich działanie opiera się na biologicznej stymulacji organizmu za pomocą uzdrawiającej mocy roślin. Suplementy diety mogą pomóc w przewlekłe zmęczenie, stres, gdy nerwowo psychologicznych sytuacjach jako środków pomocniczych.
Jeśli przyczyną problemów z potencją są poważne wewnętrzne choroby i zaburzenia przepływu krwi w naczyniach miednicy, pytanie o przywróceniu erekcji powinny być podejmowane przez lekarzy różnych specjalności kompleksowo.
Ludowe metody
Domowe sposoby leczenia stosowane jako uzupełnienie i wzmocnienie efektu podstawowej terapii, czasami mogą zastąpić leki, jeśli poważnych chorób u mężczyzn nie stwierdzono. Są używane głównie rośliny lecznicze i produkty pszczele.
Przepisy gromadzona jest bardzo dużo, oto kilka z nich:
- Z orzeszkami pinii (150 g) należy kruszyć, umieścić w słoiku, dodać szklankę cukru i wlać butelkę dobrej wódki. Nalegać w ciemnym miejscu, codziennie, kilka razy mieszając od czasu do czasu. Po 3 tygodniach odcedzić płyn zostawić w banku, pozostałą frakcję umieścić w innym pojemniku, ponownie zalać wódką i trzymać 3 tygodnie. Potem odcedzić, wymieszać obie ciecze. Dla poprawy potencji pić na pół godziny jedzenia 1 łyżka 3 razy dziennie. Najpierw trzeba wypić połowę całkowitej ilości eliksiru, a następnie zrobić przerwę na 10 dni i powtórzyć odbiór 1 łyżka. łyżeczkę trzy razy dziennie.
- Potrzebne są różne orzechy (orzechy włoskie, laskowe, orzeszki piniowe, itp.), a także suszone morele, śliwki, rodzynki. Tylko bierzemy na garstce, strzęp, mieszamy i umieszczamy w słoiku. Tam zalewamy do szczytu miód majowy płynny, zamykamy pokrywką i pozostawiamy na tydzień. Pić rano na pusty żołądek od 1 łyżka. łyżka 3 razy dziennie, przez 10 dni, aby zwiększyć stopniowo do 2 łyżki. łyżki. Kurs 3 miesiące, potem przerwa na taki sam okres i powtórzyć.
- Ziele tymianku (100 g) zalać litrem gorącej wody, wsypać do termosu na 1-2 godziny. Odcedzić, w ciągu dnia pić jak herbatę 3-4 razy, można dodać łyżeczkę miodu. Przechowywać nie dłużej niż jeden dzień. Każdego dnia robić nowy napar. Kurs 3 tygodnie, przerwa 2 tygodnie i powtórz jeszcze 4 razy z takimi przerwami. Potem przez 3-4 miesiące jeszcze raz przejść leczenie.
Istnieje wiele różnych przepis ludowych receptur, każdy może znaleźć dla swoich potrzeb, ale przy tym należy wziąć pod uwagę ewentualne przeciwwskazania. Dlatego najlepiej skonsultować się z lekarzem.
Ćwiczenia na potencję
Poprawić przepływ krwi i zwiększenie erekcji pomogą niektóre znane ćwiczenia, które należy wykonywać regularnie, stopniowy wzrost obciążenia, wideo można znaleźć w internecie.
Oto niektóre z nich:
- przysiady rano – zacząć od 10-12, codziennie dodawać liczby, można robić razem ze sztangą;
- "rower" – leżąc na plecach zrobić symulację ruchów podczas jazdy na rowerze, jak by kręcąc pedałami;
- "mostek" – trudne ćwiczenie, które może spowodować, że na początku trudności, pożądane jest, aby osiągnąć możliwie podnoszenia miednicy w górę;
- push-up – podnosić trzeba tylko górną część ciała, a miednica staraj się nie odrywać od podłogi, przy tym będą napięte mięśnie brzucha i krocza;
- "ćwiczenia na czworakach" – na wdechu opuść pośladki na piętach, spowodować jej odkształcenie i wrócić, nie zginając rąk, robić powoli i z gracją, wyciągając kręgosłup;
- zbierać, siedząc na krześle,kaszę, które sypały się na siedzeniu między jądrami a odbytem, przy tym ramiona wysoko, ciało trochę przechylony w dół, na przemian wykonując skurczu i rozluźnienia mięśni pośladków.
Aby przywrócić potencji może być używany zestaw ćwiczeń Kegla. Istotą treningu mięśnie, położonej pomiędzy odbytem a jądrami. To daje lepsze krążenie krwi w miednicy i przyczynia się do zwiększenia siły i czas trwania erekcji. Określić, gdzie znajduje się ten mięsień, można, gdy opóźnienie oddawanie moczu, a przy tym czują redukcji łonowych.
Regularnie dwa razy dziennie trzeba się wysilać i tracić tę strefę 10 razy w ciągu 2 tygodni. Podczas ćwiczeń trzeba zatrzymać strumień moczu na 2-3 sekundy, potem się zrelaksować. Czas opóźnienia stopniowo zwiększać. Po 2 tygodniach zrobić przerwę na kilka dni, potem znowu powtórzyć 2-tygodniowy kurs i tak do półtora miesiąca. W rezultacie można osiągnąć skurczu mięśnia na 10 sekund. Taki trening pomoże długotrwałego utrzymania wzwodu podczas stosunku płciowego.
Mężczyzna po 40 lat stopniowo wchodzi w okres fizjologicznego spadku, co zupełnie nie oznacza atak impotencji. Z ostrożnego stosunku do zdrowia i obecności w pobliżu czujną żony lub partnerki nie ma żadnych podstaw, by obawiać się utraty funkcji seksualnych w podeszłym wieku.